Prenotazione della lezione consigliata - posti limitati - Spazio 360°

Vai ai contenuti

Menu principale:

Prenotazione della lezione consigliata - posti limitati

Zumba® →


Zumba Step® offre una combinazione di fitness tradizionale (30%), ballo (40%) e movimenti di step aerobici (30%) con l’obiettivo di incoraggiare il gruppo che si allena a impiegare maggiore energia per muovere il corpo in direzione opposta a quella della gravità.
Oltre a costituire un importante allenamento a intervalli, Zumba Step permette di potenziare i muscoli – soprattutto quelli della parte inferiore appunto – e al tempo stesso aiuta a migliorare l’equilibrio e la coordinazione.


 
Torna ai contenuti | Torna al menu