Lezione di benessere - Spazio 360°

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Lezione di benessere

È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di un programma fitness che sia pensato per la dimensione mentale, oltre che a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.
Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.
Combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates,e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura.

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