Programma - Spazio 360°

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Programma

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PROGRAMMA CORSI FITNESS E PILATES

DA FEBBRAIO 2018 TABELLA clicca qui




Pilates Matwork
lunedì
09.00-09.55

Zumba Step

lunedì

10.00-10.55 inizio da definire sono aperte le iscrizioni

Zumba Gold & Low Impact future mamme
clicca qui
lunedì 16.00-16.45  inzio da definire sono aperte le iscrizioni
Zumba Toning / clicca qui lunedì 17.00-17.45 inizio da definire sono aperte le iscrizioni

Zumba Step

lunedì

18.30-19.25

Pilates Matwork

lunedì

19.30-20.25

Power Yoga oppure YogaFlexFitness lunedì 20.30-21.25 inzio da definire sono aperte le iscrizioni
TRX (allenamento in sospensione) martedì 08.30-09.00 prenotazione obbliatori posti limitati

GAG & Braccia

martedì

09.15-10.10

Zumba Toning
martedì
17.30-18.25 inizio da definire sono aperte le iscrizioni

Power Bound (trampolino) & TRX

martedì

18.30-19.25 prenotazione obbligatoria posti limiti

PILOXING

martedì

19.30-20.25

PILOXING

mercoledì

09.00-09.55

Pilates Matwork
mercoledì
12.15-13.10
Zumba Kids (4/6 anni)
mercoledì
16.30-17.15 inizio da definire sono aperte le iscrizioni

Zumba Kids (6/7 anni) - info clicca qui

mercoledì

17.15-18.00

Zumba Fitness (adulti e adolescenti)

mercoledì

18.05-19.00  

STRONG by Zumba
mercoledì
19.05-20.00

Pilates Matwork

giovedì

08.30-09.25

Pilates Matwork

giovedì

09.30-10.25

Zumba Sentao

giovedì

18.30-19.25

TRX (allenamento in sospensione) giovedì 19.30-20.00 prenotazione obbligatoria posti limitati

Stretching

giovedì

20.00-20.55 iscrizione obbligatoria posti limitati

TRX (allenamento in sospensione) venerdì 13.15-13.45 prenotazione obbligatoria posti limitati

Strong by Zumba oppure GAG & Bracia

venerdì

14.00-14.55 inizio da definire sono aperte le iscrizioni

Lezione a rotazione per il programma

sabato

10.00-11.00 - clicca qui

Pilates per la terza età

da definire

da definire

Ginnastica mamma bambino
da definire da definire
Personal Pilates clicca qui
su appuntamento
lezioni private o semiprivate

TRX® Suspension Training clicca qui

su appuntamento

lezioni private

                                


Prezzi:

Lezione di prova di gruppo fr 5.-- (previa prenotazione)

Lezione singola da 55 minuti fr. 15.--

Tessera da 5 lezioni da 55 minuti fr. 75.--

Tessera da 10 lezioni da 55 minuti fr. 140.-- - validità 4 mesi dalla data della prima lezione

Tessera da 20 lezioni da 55 minuti fr. 260.-- - validità 6 mesi dalla data della prima lezione

Tessera da 40 lezioni da 55 minuti fr. 480.-- - validità 6 mesi dalla data della prima lezione

Lezione del sabato costo forfettario fr 10.--

Tassa d'iscrizione da pagare solo la prima volta fr. 20.--

TRX (allenamento in sospensione) fr. 7.-- (o metà lezione dalla tesserina, durata 30 minuti ca.)


* ZUMBA KIDS vedi pagina specifica - clicca qui !!!


Ginnastica mamma/bambino costo del corso fr. 60.-- (5 lezioni da 45 min.)


ZUMBA® GOLD o TONINIG vedi pagina specifica - corso trimestrale - maggiori dettagli clicca qui


Regolamento


In caso di assenza è gradito un avviso per sms al nr. 076 / 387 00 18.


Alcune lezioni potrebbero essere sospese o l'orario potrebbe essere modificato nel corso dell'anno scolastico, verrà data la possibilità di ricuperare le lezioni già pagate con la frequenza di un'altro corso.
Le lezioni già pagate e non godute per motivi personali del cliente (malattia, incidente, trasferimento) potranno essere ricuperate previo accordo, ma non rimborsate.
Abbigliamento e calzature consone al corso scelto sono raccomandati.
Spazio 360° declina ogni responsabilità per furti (spogliatoio) o infortuni (sale) che avvengono negli spazi di Via Bossi 29 a Chiasso.
Ogni persona iscritta ai corsi deve essere assicurata individualmente e con la partecipazione ai corsi autocertifica di godere di buona salute.
Il formulario conferma di partecipazione Qualicert ex Qualitop viene emesso solo su su richiesta e solo per i corsi di fitness e pilates svolti da me (Jole)
Durante le vacanze scolastiche del Canton Ticino le lezioni seguiranno un programma speciale.


 
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